Dobre zdrowie jamy ustnej odgrywa kluczową rolę w promowaniu ogólnego dobrego samopoczucia.Regularne szczotkowanie jest istotną częścią jego utrzymania.W ostatnim czasie dużą popularnością cieszą się szczoteczki elektryczne ze względu na ich skuteczność w usuwaniu płytki nazębnej.Badanie z 2020 rokutwierdzi, że popularność szczoteczek elektrycznych będzie tylko rosła.Jeśli nadal używasz tradycyjnej szczoteczki do zębów, może pojawić się pytanie: Czy dentyści polecają szczoteczki elektryczne?W tym artykule odpowiemy na to pytanie oraz omówimy zalety i wady elektrycznej szczoteczki do zębów, aby pomóc Ci zdecydować, czy warto z niej korzystać.
Elektryczna szczoteczka do zębów a skuteczność ręcznej szczoteczki do zębów
Metaanaliza z 2021 r. wykazała, że elektryczne szczoteczki do zębów są skuteczniejsze niż ręczne w usuwaniu płytki nazębnej i bakterii z zębów i dziąseł, zapobiegając próchnicy i chorobom dziąseł.Podstawowym celem szczotkowania zębów jest usunięcie zanieczyszczeń i płytki nazębnej.Jednakże jak najszybsze pozbycie się płytki nazębnej ma kluczowe znaczenie, ponieważ stanowi ona lepką warstwę, która gromadzi się na zębach i wytwarza kwas.Jeśli pozostanie dłużej, może uszkodzić szkliwo zębów i spowodować ubytki i próchnicę.Ponadto płytka nazębna może pogorszyć stan dziąseł i spowodować zapalenie dziąseł, czyli wczesny etap choroby dziąseł (zapalenie przyzębia).Może również przekształcić się w kamień nazębny, co może wymagać profesjonalnej pomocy stomatologicznej.Elektryczne szczoteczki do zębów – zasilane akumulatorem – wykorzystują energię elektryczną do szybkiego poruszania małą główką szczoteczki.Szybki ruch umożliwia skuteczne usuwanie kamienia nazębnego i zanieczyszczeń z zębów i dziąseł.
Dwa główne typy technologii elektrycznych szczoteczek do zębów
Technologia oscylacyjno-rotacyjna: Dzięki tej technologii główka szczoteczki obraca się podczas czyszczenia.Według metaanalizy z 2020 r. szczoteczki OR są bardziej skuteczne w redukcji płytki nazębnej niż szczoteczki dźwiękowe i ręczne.
Technologia dźwiękowa: Wykorzystuje fale ultradźwiękowe i dźwiękowe do wibracji podczas szczotkowania.Niektóre modele wysyłają informacje o nawykach i technice szczotkowania do aplikacji na smartfonie Bluetooth, stopniowo poprawiając jakość szczotkowania.
Z drugiej strony, ręczne szczoteczki do zębów muszą być używane pod określonym kątem, aby zapewnić prawidłowe czyszczenie zębów, co czyni je mniej skutecznymi w usuwaniu płytki nazębnej i zapobieganiu chorobom dziąseł w porównaniu do szczoteczek elektrycznych, które obracają się lub wibrują automatycznie.Jednak według Amerykańskiego Towarzystwa Stomatologicznego (ADA) ręczne i elektryczne szczoteczki do zębów mogą skutecznie usuwać płytkę nazębną i bakterie z zębów, jeśli będziesz przestrzegać właściwej techniki szczotkowania.Według nich, niezależnie od tego, czy używasz szczoteczki ręcznej, czy elektrycznej, kluczowy jest sposób szczotkowania.
Jaka jest najlepsza technika szczotkowania zębów?
Płytę nazębną można również zredukować za pomocą ręcznej szczoteczki do zębów, stosując odpowiednią technikę.Przyjrzyjmy się technikom szczotkowania, które mogą pomóc w lepszym czyszczeniu zębów:
Unikaj trzymania szczoteczki do zębów pod kątem 90 stopni.Włosie należy używać pod kątem 45 stopni i sięgać poniżej linii dziąseł, aby zapobiec rozwojowi bakterii w przestrzeni między zębami a dziąsłami.
Skoncentruj się na dwóch zębach jednocześnie, a następnie przejdź do dwóch kolejnych.
Upewnij się, że włosie dociera do każdej powierzchni zębów, niezależnie od rodzaju szczoteczki, której używasz.Dokładnie szczotkuj wszystkie zęby, łącznie z krawędziami i tylnymi zębami, a także szczotkuj język, aby zredukować bakterie i zapobiec nieświeżemu oddechowi.
Unikaj trzymania szczoteczki do zębów w pięści.Trzymaj go za pomocą palców;zmniejszy to dodatkowy nacisk na dziąsła, zapobiegając nadwrażliwości zębów, krwawieniu i cofaniu się dziąseł.
Gdy tylko zauważysz, że włosie jest postrzępione lub rozchylone, wymień je.Należy zabrać ze sobą nową szczoteczkę do zębów lub nowągłówka szczoteczkina elektryczną szczoteczkę do zębów co trzy miesiące.
Najlepsze elektryczne szczoteczki do zębów do użytku w 2023 r
Wybór najlepszej dla siebie będzie trudny, jeśli nigdy nie używałeś elektrycznej szczoteczki do zębów.Jak wynika z badań,SN12to najlepsza szczotka elektryczna zapewniająca optymalne czyszczenie.Kupując szczoteczkę elektryczną, należy wziąć pod uwagę następujące czynniki:
Timery: Aby mieć pewność, że myjesz zęby przez zalecane dwie minuty.
Czujniki ciśnienia: Unikaj zbyt mocnego szczotkowania, gdyż może to spowodować uszkodzenie dziąseł.
Wskaźniki wymiany główki szczoteczki: Przypominają o konieczności terminowej wymiany główki szczoteczki.
Plusy i minusy używania elektrycznej szczoteczki do zębów
Zalety elektrycznej szczoteczki do zębów
Oto niektóre zalety używania elektrycznej szczoteczki do zębów:
Elektryczna szczoteczka do zębów ma większą moc czyszczenia.
Funkcja timera elektrycznej szczoteczki do zębów zapewnia równomierne szczotkowanie wszystkich obszarów jamy ustnej.Jest to lepsza opcja dla osób cierpiących na choroby takie jak zapalenie stawów.
Modele z trybem niestandardowym obsługują wrażliwe zęby, czyszczenie języka oraz wybielanie i polerowanie.
Elektryczne szczoteczki do zębów lepiej niż ręczne usuwają resztki jedzenia wokół aparatu i drutów, co ułatwia czyszczenie.
Osoby z problemami ze zręcznością lub niepełnosprawnościami, a także dzieci mogą łatwiej korzystać ze szczoteczki elektrycznej.
Wady elektrycznej szczoteczki do zębów
Poniżej przedstawiono niektóre zagrożenia związane z używaniem elektrycznej szczoteczki do zębów:
Elektryczne szczoteczki do zębów kosztują więcej niż szczoteczki ręczne.
Szczoteczki elektryczne wymagają baterii i obudowy chroniącej przed płynami, co zwiększa ich objętość i utrudnia przechowywanie i transport.
Te szczoteczki do zębów wymagają ładowania, co jest proste, jeśli gniazdko znajduje się blisko zlewu w domu, ale może być niewygodne w podróży.
Istnieje również możliwość zbyt mocnego szczotkowania zębów szczoteczką elektryczną.
Czy warto używać elektrycznej szczoteczki do zębów?
Jeśli wcześniej korzystałeś z elektrycznej szczoteczki do zębów, Twój dentysta może zalecić ją w celu poprawy higieny jamy ustnej i usunięcia kamienia nazębnego.Jeśli jednak lepiej czujesz się w manualnej szczoteczce do zębów, możesz się jej trzymać i skutecznie czyścić zęby, stosując odpowiednią technikę.Jeśli masz trudności z usunięciem płytki nazębnej, nie wahaj sięSkontaktuj się z namina elektryczną szczoteczkę do zębów.
Czas publikacji: 25 sierpnia 2023 r
