1. Myj zęby codziennie rano i wieczorem i używajSzczoteczka do zębówz miękkim włosiem do usuwania resztek jedzenia ze szczelin międzyzębowych.
2. Zaleca się używanie nici dentystycznej zamiast wykałaczek, aby uniknąć poszerzania się szczelin między zębami i zmniejszyć recesję dziąseł.
3. Regularnie sprawdzaj swoje zęby i natychmiast je lecz, jeśli znajdziesz ubytki.
4. Płucz usta po posiłkach, aby zmniejszyć zatrzymywanie resztek jedzenia i ograniczyć tworzenie się płytki nazębnej.
5. Przepłucz usta herbatą lub solą fizjologiczną, aby usunąć płytkę nazębną i zwiększyć odporność zębów na kwasy i korozję.
6. Codziennie masuj zęby.Kciukiem i palcem wskazującym masuj dziąsła, aby pobudzić krążenie krwi w dziąsłach i zapobiec ich recesji.
7. Unikaj żucia po jednej stronie i najlepiej używać zębów po obu stronach naprzemiennie, aby zmniejszyć kurczenie się tkanki dziąseł i uniknąć powodowania niewspółosiowości twarzy.
8. Unikaj pikantnych i drażniących potraw, słodyczy i twardych potraw, aby zmniejszyć uszkodzenia zębów.
9. Stosowanie pasty do zębów z fluorem może zmniejszyć rozpuszczalność szkliwa i sprzyjać remineralizacji szkliwa, zapobiegając w ten sposób tworzeniu się próchnicy.
10. W przypadku wystąpienia zapalenia przyzębia, kamienia nazębnego, zapalenia dziąseł, ropnia dziąseł i innych chorób, konieczne jest szybkie leczenie, aby zapobiec pogorszeniu się stanu.
Dzięki powyższym 10 wskazówkom dotyczącym ochrony zębów możesz dokonać wyboruElektryczne szczoteczki do zębów BAOLIJIEIgłówki szczotek, które są zalecane przez dentystów.
Czas publikacji: 15 września 2023 r
